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26歳女性無職!うつ病になりニートになった体験談とアドバイス

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私は26歳の女性で現在仕事をしていないニートです。ニート期間は1年ちかくになります。本当にやりたい仕事はこんなことじゃないと思いながら仕事を転々としていました。

 

周りの人が手を抜いたり楽をするのを見てきたのもあって自分ができる事以上のことまでやろうとして自分を追い込んで鬱病になる事が度々ありました。

 

現在は、職業安定所に通いながら仕事を探していて、前職のもらっていた給料の一部が支給される手当を使って実家で暮らしています。

 

毎月失業手当で11万程度入ります。毎月の支出の内訳は以下の通りです。

  • 携帯代金:3万円
  • 自動車学校のローン返済:2万円
  • 食費:2万円
  • 趣味:3万円

余ったお金は口座に入れていますが貯金もせず、現在鬱病が再発してきているので気分転換で近くに旅行を兼ねて出掛けたり自由に贅沢な暮らしをしていると思います。

目次

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うつ病になりニートになったのは仕事を頑張り過ぎたこと

1年くらい前のことになりますが、3年ほど勤めていた会社を辞めた事でニートになりました。その会社で私は接客業をしていました。

 

元々接客業は好きではなく得意ではなかったのですが、私が住んでいる地域はとても田舎なので接客業がほとんどです。

 

家の近くにお店もそんなにないので、選べる仕事というのも限られます。学歴もなくて10代の頃から働いていた私は社員として働く事が憧れであり、一人前に近づく事だと思っていました。

 

ある時、アルバイトから社員にしてもらえることになりました。チャンスをもらえたのだから頑張らないとと思い頑張りすぎてしまったんだと思います。

 

元々、真面目な考え方ではあったので体調が悪くても仕事をなかなか休む事ができず、ついに体調管理がうまく出来なくなり迷惑をかけている自分に自己嫌悪してどんどん状態が悪くなっていきました。

 

自分ができる事以上をやろうとしてできない自分を責めて体調不良になってしまい、最終的には精神的にも不安定になってしまい鬱病になってしまったことがニートになったきっかけかと思います。

うつ病になりニートの今は心の休息期間

ニートになってすぐは早く社会復帰しなければと焦ってしまい、なかなか心を休ませることができず、精神的にも不安定でした。

 

ただ、今は心を休ませることと、本当に自分がしたいことは何かをゆっくり考える期間にしようと思うことにし、やりたい事があったらなんでも挑戦してみようといろんなことをしています。

 

発想力を生かした仕事で何かしたいと思ったらライティングの仕事に応募してみたり、独学で韓国語を勉強して、聞くこと、読むこと、入力、話すことも少しずつ出来るところまでになりました。

 

また、自己啓発の本を読んで自分を見つめ直す時間を作ったり、自分を認めて愛する時間を作っています。掃除や洗濯も毎日ではありませんができるだけ溜めずにして、家族に迷惑をかけないようにしています。

 

完璧になにもかもが出来ている訳ではないなと思い、気分が落ち込んでしまう事がたくさんありますが、死にたいと考えないで生きている現在は、親に迷惑をかけていたとしてた幸せな毎日だと思います。

 

周りから見たら働いていない人、ちゃんとしていない人、しっかりしろと思われると思います。毎日家に引きこもって用事がない日は家で本を読んだり、テレビを見たり、家事をしたり同じことの繰り返しです。

 

もしかしたら許されないような生活を送っているのかもしれません。しかし、その分自分のことをよく知る事ができて、自分のことを見つめる事ができて、周りのことを考える余裕も少しずつできてきたように思います。

 

そして、人と自分を比較して落ち込む事が仕事のこと以外ではほとんどなくなまたように感じます。私には必要な期間だったんだと感じています。

ニートで苦しんでも自分を嫌いにならないで!

私は「嫌われる勇気」という本を読んで人生が変わって生きるのが楽になりました。私のようなニートでも前向きになることができました。色々な目標ややりたい事がたくさん持てるようにもなりました。

 

私の持論は、最後まで自分の味方は自分しかいないと思っていて自分だけは最後まで見放さないでいたらなんでも挑戦できると思います。

 

人は一人では生きていけませんが、自分を愛して信じることで人に心も開く事ができますし、そこからいい友情も生まれると思います。

 

比べるのは人とではなく過去の自分とだけにしようと決めてから自分に対して劣等感が減ったように思います。

 

そして、若いときに持っていたような自分にもできるかもしれないという行動力や期待を持つ事ができました。

 

叶う叶わないではなく夢を持つ事ができました。つまらない毎日がいつか羽ばたいてやるぞという準備期間のように思えるようになりました。

 

ニート期間中は精神的に辛いこともありますが、今後の準備期間だと思いゆっくり心を休めて、自分を大切にしてあげて下さい。

脱ニートをして今後は自分の得意分野を活かしていきたい

今後は、自分の得意分野を活かせるような仕事を見つけて、大成功しなくても少し世に何か残せる活動ができればと思っています。

 

その為に自分をまず大事にして体調管理もそうですが、精神的に不安定になりすぎないようにゆっくり確実に進めるよう準備していきたいです。

 

また語学勉強もせっかくなので活かせる仕事も視野に入れて探しています。今までいろんな人に助けてもらった分を返していけるようなこともしたいです。

 

自分を肯定する事が難しくて肯定出来ずに苦しんだので、今度は私が人の相談に乗ってあげ肯定してあげたいと思います。少しでも人の役に立つような仕事をしていきたいと思っています。

 

焦ると良くない方向に向かってしまう事が分かっているので、ゆっくりゆっくり今の状態から抜け出して、家族や周りの人に恩返しが出来るよう、出来ることから努力をしていこうと思っています。

 

自分を大事にして、一度しかない人生を後悔なく生きられるように大事に生きていきたいです。少し前まで性同一性障害なのかと思うほど自分の性別に悩んでいた時期がありました。

 

手術まで考えていたのですが、とある人との出会いで性別の悩みは性同一性障害ではなく、男性への嫌悪感や自分が女性であることの嫌悪感だった事がわかりました。

 

LGBTのようなあまりまだ理解が足りず苦しんでいる方とも、関われるようなこともやっていきたいと思っています。

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